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来少林寺武僧团练武要注意以下几点!
发布时间: 2016/7/6 4:04:06  发布来源:www.shaolinwushuw.com   阅读人数:
                                 
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现在武术是大多数青少年喜爱的一项运动,现在也受到了世界各地人们的喜爱。很多的教练们建议练习武术最好是从小时候开始,这个时候孩子们接受能力是最好的时期,学习
少林功夫也会收获很多。因此很多的家长在孩子小的时候就送到了嵩山少林寺武僧团培训基地,接受正规的少林武术练习。但是,青少少年正在处于生长发育的关键时期,在学习武术的时候需要注意什么呢?嵩山少林寺武僧团培训基地的教练指出以下几点:

  1、武术锻炼后不能喝冷饮:练功的时候会出很多汗,然后带走大量的水分,这是喝大量冷饮,容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻。

  2、练武后不能马上蹲下休息:剧烈的运动后如果立即蹲下会阻挡下肢的血液回流。影响血液循环,严重时还会产生休克。

  3、练武结束后不能立即吃饭:在剧烈运动的时候,运动神经会处于兴奋的状态。胃肠道的蠕动减弱,各种消化腺的分泌也大幅度减少。如果马上吃饭会增加消化系统的负担,引起功能紊乱。

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嵩山少林寺武僧团培训基地,教练会给予你们正确的指导,官方报名及咨询电话:13523712345

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