兔费看的夫妻生活片

新闻动态

联系【我们】

少林寺招生办

全国报名专线:18939578090

24小时咨询热线:18939578090

报名邮箱:68730636@qq.com

QQ咨询:68730636

联系人:王老师

上班时间:早上:08:00-12:00

下午:14:00-18:00

香草视频官方下载
兔费看的夫妻生活片 > 新闻动态 > 学院新闻
长跑对于练武有哪些帮助?
发布时间: 2016/6/15 2:50:51  发布来源:www.shaolinwushuw.com   阅读人数:
                                                       
                                   扫描二维码,了解更多武僧团信息           
  家长咨询:我的孩子今年10岁有余,一直想去嵩山少林寺武僧团培训基地练武术。孩子平时身体很健康结实,很少生病,从小时候起我就坚持带他每天跑步,感觉孩子耐力还不错,就是不知道对练武有没有帮助呢?如果打算让孩子去练武,现在还用坚持长跑锻炼吗?

       嵩山少林寺武僧团培训基地教练:你好,武术训练应该依据少年儿童的生理特点和武术运动的规律进行基础训练。现在学习武术的少年儿童大都在4至18岁之间,按照以往的传统认识,这一时 期首要发展的是柔韧素质。耐力素质在各个运动项目中都很重要,但是不同项目需要的耐力各有其特点,过去【我们】忽视了专项耐力的发展,常采用以长跑为主要的训 练手段。结果长跑中表现出来的耐力素质转到武术的套路训练中就体现不出来。原因在于忽视了运动技能间的差异。长跑动作周期性变化,而武术动作则是非周期性 练习,再加上武术套路中起伏转折的变化较大,故此应该加强专项耐力素质的发展。

       根据少儿时期的生理特点,采用“间歇训练法”对提高武术运动的专项耐力是【比较】有效的方法。间歇训练法的特点是,练习之间有严格规定的休息时间。它的好处是 可以使运动员【比较】省力的完成较大的运动量。在间歇的过程中要求运动员进行呼吸调整,由训练时的快频浅呼改为慢频深呼,提高氧的供应。

       当然经常跑步,做做有氧运动对于身体素质的提高还是有很大的帮助,作为一名武术运动员,良好的身体素质是首要的基础,因此坚持锻炼有益无害,但如果想要接受专业的武术训练,建议广大青少年朋友还是应该到正规的武术学校来,进行系统、科学的训练。嵩山少林寺武僧团培训基地是少林寺旗下直属的大型青少年功夫训练基地,由少林弟子亲自传授正宗少林功夫,家长学员朋友们有什么问题可直接进行咨询。

2011-2013 ALL Right Reserved 嵩山少林寺武僧团培训基地 网站地图 豫ICP备09017161号-11

手机:18939578090

少林寺武术学校招生 少林寺武术学校 少林寺武术学院 少林寺武校官网

地址:河南登封嵩山少林寺院武僧团办公室

兔费看的夫妻生活片http://www.sc-math.com/网站地图兔费看的夫妻生活片兔费看的夫妻生活片html

随机关键词

:兔费看的夫妻生活片,兔费看的夫妻生活片,兔费看的夫妻生活片番茄社区,向日葵app官方网站,草莓视频app,荔枝视频在线观看免费,中文字幕99香蕉在线,里子视频在线观看,日本不卡免费一区二区,土豆直播平台二维码下载,草莓app污下载地址,h软件小蝌蚪app下载,合欢视频下载安装黄,曰日夜夜高清观看,樱桃直播app官网下载,丝瓜app色版下载安卓,91在线直播免费观看入口,茄子视频,萝卜app视频入口ios,久久热爱视频

最新更新内容随机展示


兔费看的夫妻生活片,兔费看的夫妻生活片,兔费看的夫妻生活片【扫码下载秋葵视频app】支援全球战“疫”,坚定把中医药推向世界【小蝌蚪直播app】全面建成小康社会 乘势而上书写新时代中国特色社会主义新篇章【三级黄线在线播放免费】新疆边防官兵踏雪巡逻【向日葵app下载安卓版】以市场主体评价检验改革成效【草莓视频cm888app】人民网评:武汉战疫,他们都是真心英雄【秋葵视频二维码在哪里扫】当心!这30款App违规收集个人信息【丝瓜视频】向雄安进发 京雄城际工程建设迎来最后冲刺阶段【奶茶视频无限看】六部门发文免开社区证明,减负便民【芭乐视频app破解版免次数】人社部:农民工返岗复工“点对点”出行 已组织210万人【少年阿第一章房东太太】习近平同韩国总统文在寅通电话【2019国内自拍精品】解放碑商业业态升级 千叶美术馆引领前沿消费【小蝌蚪视频app免费观看】中国民间组织向黎巴嫩难民发放抗疫爱心包【小蝌蚪视频破解版无限次数】如何培养德法兼修的法治人才?这场会议给出答案【最新2019久久碰视频】人民网评:依法严惩!莫让未成年人“近墨而黑”【天堂tv免费tv在线tv香蕉】4月实际使用外资增11.8%【秋葵视频app官网版下载】航天“长征”永远在路上(人民时评)【小蝌蚪app下载污 app】美国暂停移民60天 意大利为恢复经济作准备【放荡的老婆玲秀和上司】让农村孩子享受高质量教育(履职故事)【亚洲无限】发挥人大职能 汇聚人大力量——地方人大常委会依法战“疫”奋力夺取防疫发展双胜利【荔枝视频邀请码分享】国家卫健委:3月22日新增报告境外输入确诊病例39例【幸福宝app下载污】以案说法春节期间不想上班 网民编传虚假疫情信息被判刑【幸福宝视频app在线】专题调研 不负信任(代表委员履职故事)【青青草原在线】疫情催促企业加快高质量发展速度【秋葵视频app污下载旧版】【组图】多地文博文保单位恢复开放、有序复工【亚洲地址一区二区】习近平同巴西总统博索纳罗通电话www.wiynm.cn|qks133a.cn